LEPOTA I ZDRAVLJE 

15 zdravih navika u ishrani koje deluju

Postoje moderne dijete skoro za svakoga. Ali, koliko god da dijete izgledaju zabavno, često nam je teško da ih se pridržavamo više od par nedelja. Zbog toga veoma malo ljudi vidi dugoročne rezultate. Umesto da isprobavate neku od njih, evo 15 naučno zasnovanih navika koje mogu da vam pomognu da budete zdraviji a možda i smršate. Jedite hranu u kojoj uživate Možda se čini da je najlakši način da smršate taj da prestanete da jedete hranu u kojoj preterano uživate. Ali, to može da bude pogrešno na duže staze, kaže…

Read More
LEPOTA I ZDRAVLJE 

Koliko je sna potrebno bebi?

Koliko moja beba treba da spava tokom dana, a koliko u toku noći? Da li mogu nešto da učinim da moja beba ujutru duže spava? Da li mogu da naučim dete zdravim navikama spavanja? Koliko moja beba treba da spava tokom dana, a koliko u toku noći? Roditelje često brine da li njihova deca dovoljno spavaju i koliko je uopšte dovoljno? Postoji uopšteni vodič, koliko bi vaša beba trebalo dnevno da spava. Naravno svako dete drugačije, nekom je potrebno malo više, a nekom malo manje sna. U prvoj godini, tačnije…

Read More
LEPOTA I ZDRAVLJE 

Hajde da uklonimo toksine iz tela i podignemo imuni sistem na sjajan način Nov 1, 2016 0

Genadij Petrovič Malahov je čuveni ruski pisac knjiga iz oblasti narodne-tradicionalne medicine, koji živi i radi u gradu Kamensk-Šahiniskij, nedaleko od Rostova na Donu. Do sada je objavio više od šezdeset knjiga, koje su prodane u preko trideset miliona primeraka i prevedene na više stranih jezika. Svojim knjigama želi da motiviše ljude da upoznaju svoj organizam i da se sami leče. Mnoge terapije, koje preporučuje u svojim knjigama, primenjuje i na sebi (urinoterapija, gladovanje itd.). On smatra da je jačanje imuniteta prvi korak u prevenciji nastanka gripa ili prehlade. Ishrana…

Read More