Dragi naši čitaoci,
Naš gost je Nataša Vasić predsednica udruženja Ansuz, čije je glavno usmerenje rad sa talentovanim i nadarenim osobama
Redakcija SUS-a : Lična karta predstavite se u par rečenica?
Nataša Vasić:
Po zanimanju sam psiholog savetnik. U predhodnih 10 godina sam prošla brojne kurseve, radionice i edukacije koje pokrivaju razlicite oblasti u psihologiji. Od 2012. godine samostalno, kao i u saradnji sa brojnim pojedincima i organizacijama organizujem radionice sa psihološkom tematikom čiji je cilj da zainteresovanima probliži psihologiju i mogućnosti koje ova nauka pruža, kao i da pomogne polaznicima da bolje upoznaju sebe i iskoriste ta znanja za lični i poslovni razvoj i napredak. Dugi niz godina se bavim psihološkim savetovanjem, a u poslednjih nekoliko godina se bavim i hipnozom u terapijske svrhe.
Redakcija SUS-a : Kažite na nešto više o udruženju ANZUS?
Nataša Vasić:
Udruženje Ansuz, čije je glavno usmerenje rad sa talentovanim i nadarenim osobama, je osnovano 2013. godine. Cilj nam je da formiramo bazu talenata koja bi se nalazila na sajtu, a koja bi uključivala što veći broj osoba koje postižu nadprosečne rezultate u bilo kojoj oblasti. Ideja nam je da obezbedimo sredstva koja bi nam omogucila da ovim korisnicima pružimo besplatne usluge u vidu seminara i treninga životnih i poslovnih veština, psihološkog savetovanja i usmeravanja, kao i sakupljanja sredstava za realizaciju njihovih ideja, kako bismo im omogućili da ostavre svoje maksimalne potencijale. Takođe, u okviru udruženja organizuejma predavanja, seminare i kurseve na reazne teme koji su dostupni svim zainteresovanima. Neke od tema koje su do sada bile zastupljene su: psihološka manipulacija, psihološko tumačenje snova, planiranje karijere, sajberbezbednost i anonimnost na internetu, art terapija, kontrola besa, neverbalna komunikacija, primenjena hipnoza, autogeni trening…
Redakcija SUS-a: Koja je Vaša ideja za lični razvoj ljudi i njihovu edukaciju?
Nataša Vasić:
Osnova obrazovanja je rad na sebi. Nekada je naš mudri narod govorio da je uzalud svo obrazovanje, ako osoba nema kućno vaspitanje. Stil života u današnje vreme nameće i obaveznu mentalnu higijenu. Svedoci smo brzih promena i duplih standarda na svakom koraku.S jedne strane se šalje poruka da je sve dozvoljeno, a sa druge strane stižu osude. U svemu tome, sistem vrednosti se potpuno izgubio. Pred mlade ljude se iz godine u godinu nameće sve više zahteva što se tiče obrazovanja, sve više veština je potrebno da bi osoba mogla da se izbori za svoje “mesto pod suncem” na tržištu rada, a u našoj zemlji je na žalost sve manje mogućnosti za to. Period adolescencije se produžio mnogo više nego rok za osnivanje porodice. Mladi ljudi se izgube u svemu tome i zaborave ko su u stvari, šta ih zaista zanima i čini srećnima, a šta su prihvatili jureći za trendovima, uspehom, poštujući pisana i nepisana pravila… Na žalost među brojnim trendovima koji nam dolaze sa zapada, najsporiji je onaj koji se tiče mentalne higijene. I dalje je previše rasprostranjeno uverenje da kod psihologa idu “lude” osobe, međutim, najveću dobit od posete psihologu mogu imati upravo ambiciozne, obrazovane i inteligentne osobe koje žele da u potpunosti ostvare svoje potencijale. Pihoterapija nije, kako mišljenje vlada, proces lečenja, već proces prevaspitavanja, učenja novih veština, upoznavanja, odnosno spoznavanja sebe i suštinsko obrazovanje koje je temelj svakog drugog obrazovanja, a dobri temelji su osnova na kojoj se sve drugo lako izgradi. Kada osoba koja voli sebe zna šta hoće i voli ono što uči i radi, jednostavno je predodređena za uspeh.
Redakcija SUS-a: Recite nam Vaše mišljenje psihološkoj manipulaciji, kako je koriste u poslovne svrhe?
Nataša Vasić:
Za pocetak je neophodno shvatiti sta ovaj termin znaci i sta podrazumeva. Za početak je neophodno manipulaciju izvući iz negativnog konteksta koji joj se pripisuje. Sama reč – manipulacija – označava vešto rukovanje. Kao i sve ostalo može se koristiti u dobre i loše svrhe – sve je na nama. U procesu vaspitanja dece je upotreba manipulacije neizbežna. Svi mi manipulišemo mnogo više nego što mislimo jer se manipulacija na nesvesnom nivou odvija gotovo konstantno. Kada nagrađujemo nekoga ili jednostavno upućujemo pohvalu osobi koja je uradila nešto što nam se dopada da bismo učvrstili taj vid ponašanja, mi ustavri manipulišemo. Žene su sklonije manipulaciji jer su po prirodi u njoj veštije od muškaraca približno šest puta. To je prirodna ravnoteža, odnosno ženski odgovor na veću fizičku spremnost i snagu kod muškaraca. Najneuočljivija manipulacija je takozvana “subliminalna” manipulacija, jer se odvija ispod praga naše osetljivosti. Na primer mirisima koje mi svesno ne možemo registrovati, ali ih naša podsvest registruje. Na tom principu funkcioniše i privlačnost između muškarca i žene. Mi osećamo suptilne mirise ljudi oko nas i na osnovu toga ocenjujemo koliko smo kompatabilni, koliko je druga osoba zdrava i pogodna za produženje vrste. Najčešći primer subliminalne manipulacije je ubacivanje dodatnog frejma u video zapis koji oko ne može registrovati, ali naša podsvest ga registruje i usvaja poruku. Ovaj vid marketinga je zabranjen, ali se ne može reći da nije u upotrebi. Manipulacija u poslovne svrhe je neizbežna. Velike korporacije paze na apsolutno svaki detalj. Ako obratite pažnju, videćete da najveći broj firmi koji se bavi proizvodima za decu (igračke i slatkiši) koristi kombinaciju crvene i žute boje. To je zato što žuta utiče na pamćenje, a crvena izaziva snažne emocije. Banke i osiguravajuća društva gotovo bez izuzetka koriste palvu boju, jer stvara osećaj poverenja. Žene koje na razgovor za posao stave maramu oko vrata, ostavljaju bolji utsak, pa se u poslednje vreme može primetiti da je ovaj modni detalj sastavni deo uniforme u nekim bankama i osiguravajućim društvima. Kada se piše CV, kombinacija boja može biti od presudnog značaja za odluku da vas osoba koja vrši selekciju pozove i na razgovor. Govor tela, kombinacija modnih detalja i odabir reči u mnogo većoj meri utiču na odluku poslodavca nego ono što se izgovori. O ovim stvarima se detaljnije govori na radionicama: Priprema za poslovni intervju, Govor tela i Psihološka manipulacija.
Redakcija SUS-a: Recite nam nešto o Vašoj radionici Analiza snova?
Nataša Vasić:
Frojd je s dobrim razlogom govorio da su “snovi kraljevski put u nesvesno”. Psihološkim tumačenjem snova se proces psihoterapije može znatno ubrzati i unaprediti. Radionica Analiza snova je osmišljena sa idejom da promoviše značaj snova za svakodnevni život i funkcionisanje i da omogući onima koji to žele – da shvate smisao sopstvenih snova. Radionica se odvija u malim grupama i namenjena je svima koji su zainteresovani, bez obzira na uzrast i profesiju. Polaznici savladavaju veoma zanimljivu i primenljivu tehniku analize snova koja im omogućava bolje razumevanje i nove uvide u sve što im se događa u životu. Na radionici se polaznici upoznaju sa “tajnim” govorom snova koji predstavlja, nesvesni, mudriji deo naše ličnosti i raspolaže sa mnogo više znanja i informacija, nego svesni deo, pa je stoga moćno sredstvo podrške u donošenju odluka i može dati odgovore na pitanja i rešenje problema koji vas muče. Kada razumete svoje snove imate mogućnost da postignete mnogo veći stepen kontrole nad sopstvenim životom i da donosite mnogo mudrije i ispravnije odluke. Grupna analiza snova omogućava učesnicima da kroz sopstvene snove i snove ostalih članova grupe rade na sebi i steknu potpuniji uvid u svoje postupke, način razmišljanja i ciljeve što dovodi do uspešnijeg ličnog i društvenog funkcionisanja. Grupna analiza snova omogućava unutrašnji rast i pospešuje proces individuacije, kroz koji čovek postaje ono što jeste prema svojim potencijalima. Snovi su govor nase podsvesti i na radionici ljudi uče da dešifruju ovaj jezik i stupe u bolju vezu sa sobom.
Redakcija SUS-a: Recite nam nešto više o hipnoterapiji i kursu hipnoze?
Nataša Vasić:
Hipnoza je drevna veština o kojoj na prve zapise nailazimo kod starih Sumera u 4. veku pre nove ere. Baš kao i egipatski, grčki i rimski sveštenici, Sumeri su hipnozu koristili u terapijske svrhe. Ova veština je od uvek bila mistifikovana i znanje o njoj je bilo prenošeno samo odabranima, što je idealna podloga za stvaranje predrasuda. Hipnoterapija je i danas aktuelna i mnogim zemljama se na klinikama koristi u terapijske svrhe, ali su aktuelne i predrasude o njoj. Veruje se da je hipnoza nesvesno stanje u kome se osoba može u potpunosti kotrolisati i pretvoriti u merionetu. Tako nešto, naravno nije moguće. Hipnoza je stanje koje svi iskušavamo bar dva puta dnevno – kada tonemo u san i kada se budimo.Osoba u hipnozi je budna i svesna sebe, nalazi se u prijatnom stanju mentalne i fizičke opuštenosti, a svest je sužena i usmerena na sugestije koje su ugovorene pre početka seanse. Osobu nije moguće kontrolisati, jer prihvata samo sugestije koje joj odgovaraju i za koje je spremna, pa shodno tome od spremnosti osobe da se menja, zavisi i uspeh terapije. Dakle, nije moguće postici ništa na silu ili ako osoba samo delimično želi promenu. Još jedna široko rasprostranjena predrasuda jeste da se najlakše hipnotišu osobe sa slabom voljom, što je takođe netačno. Da bi neko bio hipnotisan, mora biti odlučan, sposoban da se koncentriše i poseduje bujnu maštu. Jako su retki ljudi koji se ne mogu hipnotisati i tu spadaju osobe sa podprosečnom inteligencijom i osobe sa teškim mentalnim poremećajima. Naravno, postoje individualne razlike, pa je neke osobe osobe lakše, a neke teže hipnotisati i neke osobe je moguće uvesti u dublju hipnozu nego druge. Uspeh hipnotičke seanse najviše zavisi od motivisanosti osobe za željenom promenom, oslobođenosti od straha i od poverenja prema hipnoterapeutu. Hipnoterapija je jako moćan alat za stvaranje pozitivnih promena i jedan od najbržih i najefikasnijih načina za usvajanje novih znanja. Polja primene hipnoterapije su praktično neograničena i između ostalog se koristi za oslobađanje od anksioznosti, depresivnosti i negativnih emocija, za prestanak pušenja, mršavljenje, otklanjanje svih vrsta fobija i strahova, kod problema sa nesanicom i bolova, za rešavanje problema kao što su grickanje noktiju, noćno mokrenje. Hipnoza je delotvorna za bolje pamćenje koncentraciju, samopouzdanje, rad na samodisciplini i postizanju boljih rezultata u školi, sportu ili poslu, osvežavanje najranijih sećanja. Takodje se u svetu hipnoterapija koristi za osvescenje secanja na prosle zivote.
Na kursu hipnoze se uče sve tehnike koje su potrebne da bi se osoba uspešno bavila hipnozom. Radi se u malim grupama jer se 80% kursa zasniva na praktičnom radu, odnosno na samim vežbama i tehnikama. Kurs traje 3 dana (ukupno 18h), a nakon toga polaznici dolaze na superviziju kada tehniku savladaju kod kuće i kada se jave dodatna pitanja. U cenu kursa je uključen sav potreban materijal, supervizija i sertifikat o pohađanju kursa.
Redakcija SUS-a: Recite nam nešto više o autogenom treningu?
Nataša Vasić:
Autogeni trening je savremena, naučno dokazana metoda koja je priznata od strane psihologa i psihoterapeuta, a služi za borbu protiv stresa i njegovih mnogobrojnih pratecih psihofizičkih posledica stresa. To je terapijska tehnika koja je inspirisana istočnjačkom filozofijom, jogom i meditacijom.
Kada se vežbe savladaju za samostalno korišćenje, traju svega nekoliko minuta i mogu se koristiti u većini situacija – dok šetamo, pred važnim događajima, stresnim situacijama, pred spavanje, avionu, gradskom prevozu, čekaonicama ili na poslu.
Vežba u trajanju od 5-6 minuta zamenjuje oko 3 sata spavanja.
Autogeni trening se prvenstveno koristi u lečenju stresa, napetosti, strepnje, straha i psihosomatskih bolesti. Poznato nam je da novija istraživanja kao posredni i neposredni uzrok svih modernih bolesti navode upravo stres.
Ovu tehniku koriste i potpuno zdravi ljudi u svrhe relaksacije, postizanja bolje koncentracije, kreativnosti, razvijanja mašte, kondicije i spremnosti za rad, kao i za bolje pamćenje. Posebno je korisna studentima koji uspevaju da održe intenzivan tempo učenja u vreme ispitnih rokova.
Cilj kursa je savladavanje vežbi, koje se nakon toga samostalno koriste u situacijama kada vežbač oseti potrbu. Pored vežbi, na kursu se obradjuju i teme kao sto su: stres, trema, spavanje i upravljanje emocijama.
Trening se sastoji od ukupno 10 sastanaka u trajanju od sat vremena, koji se organizuju jednom nedeljno ili svake druge nedelje, u zavisnosti od dogovora grupe.
Redakcija SUS-a : Vaši poslovni planovi za budućnost?
Nataša Vasić:
Moj osnovni i stalno važeći plan za budućnost koij je uvek na vrhu spiska je: rad na sebi. To je osnova uspeha i zadovoljstva. Što se poslovnih planova tiče ideja mi je da nastavim sa svim aktivnostima kojima sam se do sada bavila, a u planu je i knjiga koja će široj publici približiti psihološko tumačenje snova. U njoj će biti istorijskog osvrta na snove, priče o naučnom i nenaučnom tumačenju snova, biće reči o čestim simbolima u snovima i o tehnikama naučnog tumačenja snova.
Redakcija SUS-a : Šta bi ste preporučili mlađim generacijama?
Nataša Vasić:
Mnogi uspešni i mudri ljudi često upućuju korisne poruke mladima, ali je problem što mladi idu linijom manjeg otpora i za uzore uzimaju osobe koje su najprisutnije u medijima, a od kojih baš ništa vredno i mudro ne mogu da čuju. Sve je već rečeno, mladima bih poručila samo da se okrenu obrazovanim i uspešnim ljudima, kao i biserima svetske književnosti, filozofije i nauke kao svojim uzorima i u kombinaciji sa trudom i radom uspeh i zadovoljstvo sigurno neće izostaati. Možda ovo zvuči komplikovanije i napornije od kostantne žurke i provoda – jer takav način života je ideal većine mladih ljudi – ali to je jedini put koji vodi ka istinskom i dugoročnom zadovoljstvu.
